Lâcher-prise

Apprenons à nous aimer sans condition

Apprenons à prendre conscience

Que souhaitez-vous au fond de vous-même ?

  • Que votre amour de vous-même vous apporte la santé et une vie agréable qui vous est propre ?
  • Qu’il vous apporte des relations qui vous conviennent à vous et aux autres ?
  • Qu’il vous apporte la paix, le bonheur, la joie, le succès et la satisfaction ?
  • Que cet amour vous apporte tout ce que vous avez toujours voulu ?

Nous pouvons cesser de nous traiter comme les autres nous traitent, s’ils se conduisent plutôt de façon malsaine et inappropriée. Si nous avons appris à nous voir d’un œil critique, d’une manière conditionnelle et dans le but de nous diminuer et de nous punir, il est temps d’arrêter.

Les autres nous ont traités ainsi, mais c’est encore pire lorsque nous nous traitons de même maintenant.

Nous aimer nous-mêmes peut nous sembler étrange, voire ridicule parfois. Les gens peuvent nous accuser d’égoïsme. Ne les croyons pas !

Les personnes qui s’aiment elles-mêmes sont véritablement en mesure d’aimer les autres et de laisser les autres les aimer.

Les personnes qui s’aiment elles-mêmes et se tiennent en haute estime sont celles qui donnent le plus, contribuent le plus et aiment le plus.

Comment peut-on s’aimer ?

Au début, par obligation. Au besoin, par simulation. En faisant « comme si ». En consacrant autant d’efforts à nous aimer et à nous estimer que nous en avons consacré à ne pas nous aimer.

Explorons ce que signifie s’aimer soi-même.

Faire pour soi des choses empreintes d’amour de soi compatissant et nourrissant.

Adopter, épouser, aimer et jouir de tout ce qui fait partie de soi (passé, présent et avenir). Se pardonner aussi rapidement et aussi souvent qu’il le faut. S’encourager, se dire des choses agréables.

Si l’on entretient des pensées négatives, essayer d’en parler franchement et sans tarder, afin de les remplacer par de meilleures pensées.

S’applaudir au besoin. Se faire des reproches, s’il y a lieu. Demander de l’aide, du temps, réclamer ce qui nous est nécessaire.

S’accorder des faveurs à l’occasion. Ne pas être trop exigeant envers soi-même. Apprendre à être bon pour soi. Choisir des comportements qui auront des conséquences heureuses. (Le fait de bien se traiter en est un).

Apprendre à faire cesser la douleur, même si cela signifie prendre des décisions difficiles. Ne pas se priver inutilement. S’accorder quelquefois ce que l’on désire, simplement parce qu’on le veut.

Cesser de tout expliquer et se justifier. Lorsque nous faisons des erreurs, savoir lâcher prise. Nous apprenons, nous évoluons, et nous apprenons encore. Et malgré tout cela, nous nous aimons nous-mêmes.

Il faut y travailler sans relâche.

Et, un beau jour, nous nous réveillerons, regarderons dans le miroir et découvrirons que nous avons pris l’habitude de nous aimer. Nous vivons maintenant avec une personne qui donne et qui reçoit de l’amour, parce que cette personne s’aime elle-même.

L’amour de soi s’enracinera et deviendra une force éclairante dans notre vie.

Apprenons à prendre conscience que nous méritons d’être aimés et que nous pouvons donner de l’amour et en recevoir.

Christine H.

Christinecoachingdevie@gmail.com

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